当前位置：新励学网 > 秒知问答 > 北舞三级踮脚走教学教案法

北舞三级踮脚走教学教案法

发表时间：2024-08-16 13:41:52 来源：网友投稿

吸跳步和敬礼：正步位站立双手下垂准备，要求身体始终收紧，摆臂有控制，绷脚吸腿到膝盖高度。

2、音乐反应：准备动作同上，要求节奏准确、舞步清晰，后踢步绷脚踢高，有表现力。

3、波浪：双跪坐双背手准备，要求肘部带动腕部、手部依次上提至上位，再依次下压，眼随手动，强调表情。

4、弯腰：双跪坐旁按手，注意提篮状手指上翘，弯腰保持后背直立向旁弯。

5、勾绷脚：8点方向绷脚伸坐，手在前平位握空拳，注意照像动作挑胸腰、有表现力，勾、绷都做到最大限度。

6、吸伸腿：8点方向仰卧旁按手位置扶地，要求动作有力，伸腿有延伸感，腿始终绷直。

7、手位：正步位叉腰准备，注意每个手位的位置：前平位、旁平位，唱儿歌。

8、松肩：正步位站立双手下垂准备，注意表情、唱儿歌，指挥时身体收紧，垫脚时起到最高。

9、半蹲：两人面对面拉手准备，要求动作干净，横追步时绷脚直腿，下蹲时收腹收臀，最大限度下蹲。10、踮脚走：右手前斜上位孔雀手形、左手后斜下位孔雀手形准备，注意走8步9并10落，要求体态挺拔、沉肩、拉长脖子。11、鸭走步：小八字位旁按手准备，要求喝水动作后背拉长、弯腰时向旁弯。12、蹦跳步：正步位扩指于肩前，要求双腿始终夹紧，蹦跳时身体收紧。13、踏点步：正步位搭肩准备，要求身体始终收紧，小跑步膝盖蹬直，抬腿时绷脚，保持身体挺拔。14、模仿与想象：要求自编动作，节奏准确，有表现力，动作应能表现一定故事情节。保持姿态的拉长感，有自娱感！

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！