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什么是印度瑜伽

发表时间：2024-08-16 13:42:24 来源：网友投稿

印度瑜伽是一种源于印度的身体和精神修炼方式，包含了一系列的体式、呼吸控制和冥想练习。

其宗旨在于实现身心平衡、提高身体的耐力和灵敏度，同时注重内心的平静和思维的清晰。印度瑜伽的练习方式吸引了全球范围内的广泛关注，已成为一种为促进健康和内心宁静的流行方法。目前许多练习者将印度瑜伽与传统医学结合，认为这种修炼方式对许多慢性疾病有益。

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