108式太极拳打完多久
发表时间：2024-08-16 13:50:21
来源：网友投稿
初练打一趟太极拳最好在40-50分钟左右。
速度快了感觉不到松沉感，再有速度快了很难把动作练合，练整。在速度慢的情况下，时刻检查放松情况，时刻体会松肩坠肘，松腰松胯的感觉，时刻改正动作的错误，所以初练者要想把这些内在的东西练好，速度快了是体会不出来的。
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