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14岁学游泳要多久

发表时间：2024-08-16 14:01:08 来源：网友投稿

我觉得学游泳一般需要一个多月。

学习蛙泳的步骤：

1. 学会憋气：最简单的方法就是在家里用脸盆憋气，能够在脸盆里憋气一分钟左右，那就差不多了。这个主要是练习克服对水的恐怖，学会游泳首先要做到不怕水

2. 学会手部动作：可以在家里先练习手部动作，练熟后去水里继续练习，寻找手部划水的感觉。

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