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减脂早餐食谱

发表时间：2024-08-16 14:10:54 来源：网友投稿

减肥早餐食谱:

1、豆奶，蛋白粉，火腿面包

2、番茄蛋汤，烤面包片

做法：少量橄榄油把新鲜番茄略炒，加入适量水烧开，加入鸡蛋调味即可;

3、日式味增蔬菜豆腐汤；

2个手卷寿司

做法：用你喜欢的蔬菜加入豆腐煮开，添入日式味增酱料，美味又不发胖的早餐汤就做好啦;手卷寿司你可以便利店买，也可以自己做。

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