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来例假能练阴瑜伽吗

发表时间：2024-08-16 14:14:46 来源：网友投稿

来例假能练阴瑜伽但是一些倒立的动作、扭转的动作就需要避免做，在做瑜伽的时候，老师对于这些动作通常也会提醒的。

练习瑜伽可以调节人的气息、肌肉、骨骼和韧带，所以是一种非常好的运动方式，最好能坚持运动，就可以把整个人的气息、身心通过锻炼得到更好的修炼和提高。

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