在床上练前桥安全吗
发表时间：2024-08-16 14:16:26
来源：网友投稿
不安全。
1. 在床上进行前桥练习的时候因为床的表面比较软，不够稳定，进行前桥的时候容易失衡，增加受伤的风险。
2. 前桥练习需要缓慢练习和逐步增加难度，如果在床上前桥成功而且错误的次数非常少，可能在实际情况面前就无法保持平衡，造成意外或受伤。
3.最好在平坦且稳定的地面进行前桥练习，例如在体操房、草坪等相对平稳的场地。
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