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怎么在短期内快速提高铅球成绩

发表时间：2024-08-16 14:26:57 来源：网友投稿

在短期内快速提高铅球成绩的方法是要用最快的速度学习和掌握正确的铅球技术，并以科学和准确的投掷方法完成铅球的投掷动作，同时要加强上肢肌肉力量的训练，两者相辅相成就可以在短期内迅速提高铅球的成绩。铅球的成绩主要取决于铅球的技术，同时配合身体的协调发力

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