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成人学轮滑

发表时间：2024-08-16 14:33:59 来源：网友投稿

刚开始的时候要选人少的时候去溜,不要怕摔,一般的人在第一次溜的时候都会摔上十来次,有可能会摔得比较痛,但从第二次三次开始就会逐渐学会.第一二次的运动时间为二到三个小时为佳,因为寻找感觉需要一点时间,肌肉对于平衡感的适应需要一定时间. 模仿人家的动作很重要,比如划S型等.

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