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生理期可以跳帕梅拉吗

发表时间：2024-08-16 14:36:33 来源：网友投稿

1. 可以跳帕梅拉

2. 因为帕梅拉是一种有氧运动，可以帮助提高心肺功能和身体的灵活性，对身体健康有益。

而生理期期间，运动可以缓解痛经和改善情绪，所以可以选择跳帕梅拉来进行锻炼。

3. 另外生理期期间可以选择一些低强度的运动，如散步或瑜伽，来保持身体的活动。这些运动也可以帮助缓解痛经和提升心情。但是需要根据个人的身体状况和舒适度来选择适合的运动方式和强度。

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