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红豆和江豆的区别

发表时间：2024-08-16 14:38:06 来源：网友投稿

红豆与豇豆的区别一般在于功效、种类不同。

二者均具有一定的健脾益气、利尿除湿作用，但红豆的利尿作用强于豇豆。如果湿热明显，建议使用红豆和薏苡仁。豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，可帮助消化，增进食欲。

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