蛙泳什么时候吸气和吐气
发表时间：2024-08-16 14:41:56
来源：网友投稿
蛙泳换气分为两个部分（吸气、呼气），吸气是在水面上（划手时吸气），呼气是在水下进行（向前伸手、蹬腿、夹水、漂时就呼气（吐气）。
你看一下（下面附上）一个蛙泳的连贯动作就知道什么时候吸气、吐气了。蛙泳换气也是有技巧的。
1、换气（憋气）技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。
2、蛙泳的一个连贯动作和技巧：划手抱水、抬头吸气、收手后收腿――伸手埋头呼气、猛蹬腿、夹水――身体平直、漂一会儿。
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