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一袋椰奶的热量

发表时间：2024-08-16 15:00:44 来源：网友投稿

一袋椰奶热量31大卡。

椰奶热量不高。每100毫升椰奶的热量大约为127大卡，所以椰奶的热量较为适中，不属于高热量食物，并且椰奶的主要成分为淀粉和饱和性脂肪酸，属于健康食物。椰奶一般会搭配燕麦一起食用，而且麦片有些许粗粮口感，搭配以细腻的椰子粉冲调不但增强了顺滑口感，还能提升麦片的营养价值，品尝起来散发出浓郁的椰香，具有很好的饱腹感。菲诺最出名的大概就是瑞幸生椰拿铁同款厚椰乳，也尝试过。有白砂糖添加。口感醇厚香浓是甜椰浆感，相当于椰奶版本的奶油调制厚乳。热量333kj≈80kcal/100g。好喝是好喝对于控糖人士来说喝着还是小有负担。.最近看到它家出了小袋装的无糖椰乳，用赤藓糖醇代替白砂糖，有滋味不寡淡但热量直接减半，脂肪碳水都比它家厚椰乳和一般椰奶低不少。只有144kj≈34kcal/100g，一袋180ml的小包装，作为解馋饮品刚刚好的分量。一整袋才62大卡，才100g（大概半个）苹果的热量！

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