便利蜂照烧烤鸡饭加热多久
发表时间：2024-08-16 15:25:53
来源：网友投稿
便利蜂照烧烤鸡饭加热多久（微波炉加热）。
准备：大鸡腿1个，料酒1汤匙，盐1茶匙，胡椒粉适量，照烧汁40克，西兰花40克，芦笋尖数段，紫甘蓝2片，胡萝卜1根制作如下1、鸡腿洗净，用厨房剪刀剪开鸡腿，把骨头抽出来，再用刀背轻轻拍松鸡腿肉。
2、放进碗里，加入料酒，盐，胡椒粉抓均匀腌30分钟。
3、西兰花，芦笋尖，紫甘蓝，胡萝卜下锅焯水煮熟。
4、煎锅加油放入腌好的鸡腿肉先鸡皮朝下平铺小火煎定型焦黄，再翻面至2面微微焦黄5、倒入照烧汁，小火收汁不停搅动煮至粘稠浇在米饭上，即可。
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