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骨架宽的人练形体可以变小吗

发表时间：2024-08-16 15:46:03 来源：网友投稿

骨架宽是很难改善的这种情况应该是和遗传性因素有很大的关系，如果肥胖的情况，可以多加强身体的锻炼，控制饮食减肥。

平时少吃油腻大的食物和甜食，晚饭尽量少吃，只喝一些粥类，吃些水果蔬菜就可以。平时可以多跑步，跳绳，仰卧起坐等锻炼，可以有利于减肥。

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