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格斗先学站立还是先学地面

发表时间：2024-08-16 15:52:05 来源：网友投稿

先学站立格斗先从站立入手，因为站立入门比较简单。

先从拳击开始，之后引入泰拳的一些肘法，首先用一到两周帮你搭起框架，包括怎么发力、冲拳、正确踢腿。虽然都是腿法，但泰拳、散打和跆拳道的发力、角度都不一样。在站立有所收获之后，接着学习巴西柔术——综合格斗的另一面，也就是地面技术，还有摔跤，但这部分的框架比较复杂。通常来说新手训练至少要一个月，教练才会安排实战。

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