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100米跑穿钉鞋和普通运动鞋的差距大么

发表时间：2024-08-16 15:54:56 来源：网友投稿

看你个人适应程度，一般的慢跑注重减震鞋底比较厚。

速度不容易达到很好地提升（抓地力也不如钉鞋），其他鞋子也会相应更慢。不过如果平时锻炼常用的鞋，那差距会在0.5-1秒之不等。我用五指鞋和钉鞋跑100m会比其他鞋快1秒以上

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