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游泳:游泳需要练憋气吗

发表时间：2024-08-16 15:57:24 来源：网友投稿

游泳当然要练习憋气，一是可以增加肺活量，要潜水或潜泳，需要足够的肺活量来支撑；

二是可以延长在水下的时间，譬如自由泳，你频繁地换气会影响速度，能一口气游相当一段距离再换气，其效果就不一样；

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