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短跑短钉鞋穿7钉的还是9钉的好

发表时间：2024-08-16 15:58:17 来源：网友投稿

1、鞋钉数量不同短跑钉鞋则多使用5钉鞋；5个鞋钉均集中在前掌外缘。

长跑钉鞋多使用9钉鞋，钢钉都比较短小，长跑钉鞋前后钉。

2、效果不同长跑钉鞋鞋底较软、鞋面较薄、鞋的整体重量较轻；短跑钉鞋是鞋底的摩擦力大，穿跑步钉鞋可以极大的增加前脚掌的扒地能力，对于短跑的加速有很好的辅助作用。

3、使用情况不同鞋钉的长短不是由路程长短来决定的，而是由跑道的质地来决定选用什么钉。在不同的跑道要用不同的钉子，塑胶跑道必须用短钉，其他跑道（煤渣，土道）要用长钉。

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