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一块奶油蛋糕的热量要运动多久才会消化掉

发表时间：2024-08-16 16:00:50 来源：网友投稿

130克；450卡的热量，消耗掉要慢跑1小时的时间。

数据是准的但是不实用。人有易胖体质的，喝水都能胖的那一型。这是日常热量消耗基础决定的，有的人不易胖，是体质基础消耗量高。坐着不动身体机能就喜欢一直消耗热量。 拿我自己做比分，我就很喜欢吃甜的，和肉类，很能吃，能吃很多。但我1米78，135斤，体检报告健康。

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