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舞蹈生压腿到底能压多高

发表时间：2024-08-16 16:15:58 来源：网友投稿

舞蹈生的压腿高度因人而异，受到个人的身体柔韧性、训练程度、年龄等多种因素的影响。

一般来说舞蹈生的压腿高度可达到大腿水平线以上，甚至能够压到头顶。但是为了避免伤害，舞蹈生在进行压腿训练时需要注意逐渐增加训练强度和频率，并定期进行拉伸和热身，以保持身体柔软度和灵活性。

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