当前位置：新励学网 > 秒知问答 > 成人压腿需要多久

成人压腿需要多久

发表时间：2024-08-16 16:15:58 来源：网友投稿

5-10分钟为宜。

压腿并不是压的时间越长越好的，有时候压的时间过长反而会给身体带来伤害。一般来说如果只是想要通过压腿来锻炼身体，压上5分钟左右即可；如果是为了提高身体柔韧性，专业的舞蹈或武术人员的话，可以根据自身实际情况，适当增加时间，不过一次最好也不要超过10分钟。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！

相关资讯
  • 汽修专业新疆怎么找工作
    2025-04-06
  • 机械专业专长怎么写简历
    2025-04-06
  • 专科怎么报审计专业的
    2025-04-06
  • 专业学科导师类别怎么填
    2025-04-06
  • 查报考专业网站怎么查
    2025-04-06
  • 水电专业规划怎么写简历
    2025-04-06
  • 表演专业怎么留学的好呢
    2025-04-06
  • 专业防雷检测怎么收费的
    2025-04-06
  • 怎么查询同等学力专业
    2025-04-06
  • 高考技能专业怎么选择的
    2025-04-06
  • 钢筋套筒专业名称怎么写
    2025-04-06
  • 中专怎么填高考志愿专业
    2025-04-06
  • 中专统招怎么报志愿专业
    2025-04-06
  • 师范专业自我评价怎么写
    2025-04-06
  • 景观建筑换专业怎么换好
    2025-04-06
  • 建筑专业学生简历怎么写
    2025-04-06
    • 推荐资讯
  • “狐狸和乌鸦”的原文内容是什么
    2024-07-11 00:41:30
  • 买方解除房屋买卖合同的情形
    2024-07-12 13:40:25
  • 甘犁的个人履历
    2024-07-14 23:48:02
  • 门窗玻璃胶哪种好
    2024-07-28 14:27:39
  • 杏坛和中山有什么区别
    2024-07-30 01:04:43
  • 南戴河外语学院是几本
    2024-08-15 20:02:10
  • 索取餐饮业发票奖励等级是如何规定的
    2024-10-06 11:46:54
  • 黑色毛领皮草宽松大衣打底什么裤子
    2024-10-13 12:48:40
  • 夏天丰收的喜悦诗句
    2024-12-04 06:30:09
  • 东营电大有什么专业
    2025-03-19 11:17:02

    • 新励学网教育平台

    海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠

    最新文章

    累积科普文章数：18,862,126篇

    热门关注
  • 1 汽修专业新疆怎么找工作
  • 2 机械专业专长怎么写简历
  • 3 专科怎么报审计专业的
  • 4 专业学科导师类别怎么填
  • 5 查报考专业网站怎么查
  • 6 水电专业规划怎么写简历
  • 7 表演专业怎么留学的好呢
  • 8 专业防雷检测怎么收费的
  • 9 怎么查询同等学力专业
  • 10 高考技能专业怎么选择的
  • 11 钢筋套筒专业名称怎么写
  • 12 中专怎么填高考志愿专业
  • 13 中专统招怎么报志愿专业
  • 14 师范专业自我评价怎么写
  • 15 景观建筑换专业怎么换好
    • 网站导航
    首页
    教育
    考研
    作文
    公考
    申论
    留学
    建造
    会计
    问答