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定步推手比赛规则

发表时间：2024-08-16 16:22:19 来源：网友投稿

(一)北京体委规定的双人太极拳推手第一局，甲乙双方右脚在前，互推手两分钟后交换场地，左脚在前互推手两分钟，根据裁判记分，决出胜负。

(二)褚桂亭先辈改进的双人太极拳推手甲乙双方抽签分清上下手。若甲为上手乙为下手，第一局，甲乙双方左脚在前，裁判口令一发，互推拥捋挤按三圈后，甲可向乙先发力进攻，互推手三分钟后交换场地，甲乙双方同出右脚，裁判发令后，甲乙双方以互推棚捋挤按手法进攻，三分钟后，根据裁判记分分胜负。褚师微笑着对笔者说：别小看推手从两分钟改进为三分钟，每增加一分钟的老牛劲，总会有一方内力不足而举手弃权。(三)定步推手改进左脚在前，合乎人体生理学常识。人体左主气右主血，人走路的习性总是先开左步。中医理论认为，气为血之帅，血为气之母。从人类敬老孝道来讲，家事子争先干也是常理。(四)记分办法杨式太极拳定步推手对脚步的稳固，要求非常严格。甲乙双方小弓步站稳，推手时前后脚进入五行阴阳八卦图圈内，甲方与乙方盘手推搠捋挤按，脚不准移动出圈，出圈者失一分，两只脚出圈失两分。若甲方一只脚出圈，乙方两只脚出圈失二分，甲方只能得一分。若甲方把乙方推倒在地，乙方失三分，甲方双脚稳固不出圈得三分。杨式太极拳定步推手的灵魂，就是双腿有功力，稳固如泰山。太极拳理的要求是“根基在脚”。如今太极拳名家研究的均为文字理论，少有研究太极拳缠丝劲的篇章，亦未见打太极拳有“根基在脚”的专文。

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