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篮球知识入门

发表时间：2024-08-16 16:23:57 来源：网友投稿

1、运球技巧运球技巧是最基本的技巧，如果连运球都不会，根本谈不上会打篮球。

一般运球时，两脚要跨开，重心要低，运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚，运球过程中适当用余光看球。如果想技术进一步提高，要学会两手交叉运球。

2、传球技巧传球也是一种关键的篮球技巧，通常运用在团队协作中。传球时双手放在胸前，五指分开，掌心托着球，两腿分开，与肩平齐，一前一后，寻找机会把球传给队员。另外传球的力度和方向一定要把握好，不然很容易被别人断球，也很容易会让队员接不到球。需注意的是传球力度不能过猛，也不能太轻，传球方向不能与接球队员的位置偏离。

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