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凉茶在家怎么煮呢

发表时间：2024-08-16 16:30:07 来源：网友投稿

主料2人份菊花15克、罗汉果1个、夏枯草15克、金钱草15克、鸡骨草15克凉茶步骤1把罗汉果破开两半（罗汉果要买完整的，没破裂的，因为罗汉果味甜，破裂了很容易变质）

步骤2把其它的材料用水泡10-15分钟，洗3-4次，清洗干净步骤3把所有材料放入大锅里，注上水，大火烧开转小火煲1个小时即可（因为放了罗汉果，所以不需要放糖了）营养功效夏枯草有清火明目，散结消肿的功效菊花能疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒鸡骨草有清热利湿，益胃健脾的功能金钱草有清热解毒，散瘀消肿，利湿退黄的功效罗汉果又名神仙果，含有丰富的葡萄糖，果糖和多种维生素，能清肺止咳，利咽喉，润肠燥特色这个凉茶四季都适合喝，尤其是经常熬夜和对着电脑的人士每次都会煲一大锅，用瓶子装起来放冰箱可以喝上几天

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