十三把太极短棍带口令
发表时间：2024-08-16 16:48:22
来源：网友投稿
基本打法：
1、进步 2、退步 3、右闪步 4、左闪步 5、上步 6撤步 7、垫进步 8垫退步 9、跳进步 10、跳退步 11、右闪旋转步 12、左闪旋转步连动练习：几种打法随意组合训练。
要点：随意，快速，连变，连贯。
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