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蛙泳节奏控制长游不累

发表时间：2024-08-16 17:11:37 来源：网友投稿

一需要控制节奏，游泳是一项十分讲究节奏的运动。

没有节奏就没办法去应对水的推进力与阻力，控制好节奏可以减少阻力。二配合这里指各关键动作的整体性，就需要有一定的连贯，这种连贯是要求在各动作的关键时期让其它动作参与进来，将动作的推进效果发挥到最佳。这样就可以做到游泳不累的效果了。

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