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100克生菜多少大卡

发表时间：2024-08-16 17:23:04 来源：网友投稿

你好！100克生菜大约含有多少卡路里取决于具体的生菜品种和新鲜程度。

一般来说生菜的热量相对较低。根据一些常见品种的数据，生菜大约含有10-20卡路里/100克，属于低热量食物之一。生菜富含纤维素、维生素和矿物质，对健康非常有益。需要注意的是烹调方式，例如添加油、酱料或其他配料，可能会增加热量。如果您需要更准确的数据，请咨询营养专家或参考食物营养信息表。希望能对您有所帮助！

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