当前位置：新励学网 > 秒知问答 > 有氧30分钟和40分钟的区别

有氧30分钟和40分钟的区别

发表时间：2024-08-16 17:28:05 来源：网友投稿

区别主要在能量消耗和锻炼效果。

为了获得较好的单次锻炼效果，通常在要求有氧运动连续30分钟以上，有能力者连续40分钟左右。但锻炼的时间不宜太长，最好不要超过45分钟，早上空腹有氧锻炼时，避免选择高强度的运动。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！

相关资讯
  • 2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
    2025-07-03
  • 汽修专业新疆怎么找工作
    2025-04-06
  • 机械专业专长怎么写简历
    2025-04-06
  • 专科怎么报审计专业的
    2025-04-06
  • 专业学科导师类别怎么填
    2025-04-06
  • 查报考专业网站怎么查
    2025-04-06
  • 水电专业规划怎么写简历
    2025-04-06
  • 表演专业怎么留学的好呢
    2025-04-06
  • 专业防雷检测怎么收费的
    2025-04-06
  • 怎么查询同等学力专业
    2025-04-06
  • 高考技能专业怎么选择的
    2025-04-06
  • 钢筋套筒专业名称怎么写
    2025-04-06
  • 中专怎么填高考志愿专业
    2025-04-06
  • 中专统招怎么报志愿专业
    2025-04-06
  • 师范专业自我评价怎么写
    2025-04-06
  • 景观建筑换专业怎么换好
    2025-04-06
    • 推荐资讯
  • 博士学位毕业生成功的障碍可能意味着加拿大错失了机会
    2023-12-10 09:20:54
  • 十个字的励志句子
    2024-04-10 08:35:58
  • 四年级班会活动方案
    2024-07-22 01:25:12
  • 防止暴力,争做文朋小学生作文400字
    2024-07-26 04:21:22
  • 张宏民和杨丽萍什么关系
    2024-07-31 20:35:28
  • 零食店的利润与风险
    2024-08-01 13:32:04
  • 汶上特巡警大队辅警上班时间
    2024-08-19 15:45:01
  • 深圳市豪恩安全科技有限公司怎么样
    2024-11-29 16:56:37
  • 鸟鸣的诗意是什么意思
    2024-12-02 06:08:41
  • 白色长款呢子大衣怎么搭配
    2024-12-14 18:10:16

    • 新励学网教育平台

    海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠

    最新文章

    累积科普文章数：18,862,126篇

    热门关注
  • 1 2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
  • 2 汽修专业新疆怎么找工作
  • 3 机械专业专长怎么写简历
  • 4 专科怎么报审计专业的
  • 5 专业学科导师类别怎么填
  • 6 查报考专业网站怎么查
  • 7 水电专业规划怎么写简历
  • 8 表演专业怎么留学的好呢
  • 9 专业防雷检测怎么收费的
  • 10 怎么查询同等学力专业
  • 11 高考技能专业怎么选择的
  • 12 钢筋套筒专业名称怎么写
  • 13 中专怎么填高考志愿专业
  • 14 中专统招怎么报志愿专业
  • 15 师范专业自我评价怎么写
    • 网站导航
    首页
    教育
    考研
    作文
    公考
    申论
    留学
    建造
    会计
    问答