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十岁男孩一次打多久时间篮球合适

发表时间：2024-08-16 17:41:12 来源：网友投稿

你应该要先考虑好 是打一打锻炼生身体还是要往专业篮球方面发展。如果是随便打一打 那么可以每天四十分钟 二十分钟基本功训练 二十分钟投篮训练就好了 然后一周打一次一v一对抗 如是说专业的 你什么你每天至少训练三个小时 每周都要去打多人对抗

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