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草莓含糖量高吗

发表时间：2024-08-16 19:49:42 来源：网友投稿

草莓含糖量相对较低，属于低糖水果之一。

每100克草莓含有大约5-6克的糖。虽然含有天然糖分，但是草莓也是富含维生素C、膳食纤维等营养素的水果，而且它的热量也比较低，适合作为减肥期间的零食。不过需要注意的是，加工过的草莓制品，如草莓酱、草莓蛋糕等，含糖量将大大增加，要注意适量食用。总而言之草莓虽然含糖，但是由于其丰富的营养成分和低热量，可以在适量食用的情况下，作为健康的水果选择之一。

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