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真气运行法之小周天运行为什么心跳快怎么回事

发表时间:2024-08-17 16:20:47 来源:网友投稿

小周天运行是一种古老的真气运行法,通过调节呼吸和身体内部能量的流动来达到调和身心的目的。

在运行过程中,由于真气的流动和呼吸的加速,会导致心跳加速,这是正常现象。但如果心跳过快或不适,可以适当减缓呼吸,放松身体,调整运行的节奏和时间,以避免不必要的身体负担和心理压力。在运行小周天之前,最好寻求专业人士的指导和建议,以确保安全和有效性。

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