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芭蕾舞挑选要求

发表时间：2024-08-17 17:08:12 来源：网友投稿

首先下身（从赤脚的脚板到臀线）必须比上身（从臀线到颈椎自上往下数的第三节）长18至20公分。

其次双臂侧平举的长度与要与身高等长。所谓“三长一小”的标准就是指胳膊长、腿长、脖子长，外加一个小脑袋。因为拥有这种身材的舞者重心比较高，容易完成各种轻盈和高速的跳跃和旋转。

另外天生的面部形象、肢体的软度（腰腿各关节的灵活和韧带的柔韧）和开度（肢体向外打开的程度）、脚背条件（脚尖绷直时，脚背是否高高地凸出，并显示出一种流线形的弧度），也是必不可少的评判内容。对于女舞者来说脚趾先天条件的好坏更是至关重要。对于穿脚尖鞋翩翩起舞的人来说最理想的脚趾应该是从大拇指开始，一连三个脚趾的长度相同，因为，这样“三合一”式的脚趾群，能够形成一个较大的平面，以便平均而稳定地支撑身体的重量。芭蕾需要柔韧度,包扩你的背部,腿步的线条要直,挺,不要是个"虾米"手和腿腰的比例比较严格,这个你要接触录取学校的面试，才知道。一般那里的老师会给你量比例的。最重要的是跳芭蕾是得付出巨大的代价的。脚回磨破起茧。要有相当强的毅力！！我也是跳这个的，你要坚持啊～～有节奏感，艺术细胞腿要直后背要直

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