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10公里28分钟什么水平

发表时间：2024-08-17 19:17:26 来源：网友投稿

可以挑战马拉松世界冠军了。

10公里28分钟配速2.8分钟，也就是2分48秒。马拉松全程是42.195公里，顶级运动员一般配速都超过3分钟。马拉松冠军基普乔格的配速是2分50秒，全程跑进两小时以内。如果你的配速可以达到2分48秒，比基普乔格还要快上两秒，再训练一下耐力，拿马拉松世界冠军，那也是手到擒来。

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