育儿|最好的体能教育是以身作则

新的一周被这则新闻给吸引住了：夫妻俩每天坚持陪10岁儿子跑步# 孩子爸爸：在跑步中相互陪伴。

有了孩子之后 ，便一直在想，到底什么才是对孩子们最重要的。周六躺在B超室做检查时，盯着天花板时我也在想这个问题，也许一个健康的体魄和健康的灵魂，才是最重要的。 毕竟离开的身体和心理的健康，谈什么100分，美食、财富，都是挺不切实际的。那些体能教育市场运动改造大脑这件事越来越成为父母的共识，也有越来越多的家长重视体育。 但是，大部分家长重视体育的方法是“报班”。逛商场时候竟然能看到一些针对婴幼儿体能发育的培训机构，原先不是很能理解，现在依然不是很能理解。 这些课程针对的群体最小的是8个月，大的3-4岁，课程涵盖基础的爬、坐、跑跳运动等，因为开在商场里，面积也不大，基本上都是5-个房间。 小宝宝在里面摸爬滚打，家长们都坐在外面，玩手机的居多。可如果家长用心的话，所谓的“爬、坐、跑、跳”等其实婴幼儿成长道路上非常重要的时刻，父母作为抚育者，理应是第一责任人、第一见证人才是。与孩子们一起戏弄玩耍，宝贵而又珍贵，为什么要拱手于人呢？ 其实对于体育来讲，每天锻炼最重要，一周一次课其实练不出来什么，就是活动了一下而已，甚至不能叫体育，顶多叫上课。 一周一次，还希望孩子能热爱体育，能强身健体，能体测满分，都是妄想。 视频中，一家三口，妥妥的大长腿，看着就很养眼，男孩的身高看着就让人羡慕。一些家长如果家有小胖墩的话，不凡和他一起跑步吧。以身作则的陪伴其实这则新闻更让我感动的是，这对家长以身作则的陪伴。运动让生命更健康，但美好稳定的家庭更是孩子无穷的滋养源。 家长的陪伴，让孩子感觉到父母对他无形的督促与温暖的关爱。不管是男孩还是女孩的成长，都绝对不是一场“丧偶式的马拉松”。缺乏父亲的参与，男孩会缺乏阳刚之气，女孩会缺乏对异性的安全感；缺乏父亲的参与，男孩会或多或少丢失对自然的宽容度，女孩则是直接少掉一个参照物。 更为可贵的是，坚持二字。视频虽然只记录了1年 ，但也是365天，人生有多少天，有多少人能够一直坚持下去。又有多少的父母仍停留在“口头”上，却一直未能真正付诸于行动。 那些说孩子不爱看书，只顾着玩手机的家长们，是否看看自己最近是否翻了书，是否也是机不离手，睡不离机呢？ 家长是孩子们的第一任老师，责任重大。从孩子出生的那一刻，我们的言行举止就在潜移默化中影响着孩子，充满温度的陪伴，持之以恒的坚持，一个简单的动作，比如说看书、跑步、游泳等，感觉还是跑步是难度系数最低、安全系数最高，都能够让我们与孩子们乐在其中，健康向阳向上。