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脑子里总是不停地放歌,注意力不集中,好累。怎么办呀

发表时间:2024-08-18 10:06:53 来源:网友投稿

方法一:以毒攻毒法上网听一些抒情的歌曲,或者快歌。

还可以听听《浮躁》这首歌。方法二:不瞒你说我经常这样呢!只不过我很爱音乐,所以我脑子里有一个MP3我想听的时候就会按开始,不想听就停了!你也应该这样越放歌曲,你就不管他不去想他,想些能让你注意力集中的事,你叫他停住时你心里要想他已经停了。你意志坚决的想着他已经停了他停了不会在放歌了!这样就会有心理作用。脑子自然就不放了!

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