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中学生体育中考投掷实心球的正确姿势是什么

发表时间:2024-08-18 11:40:14 来源:网友投稿

最正规的实心球投掷方式是:

1、两脚前后站立,相距50-60厘米左右(根据身高和下蹲的程度而定)。

2、左脚在后,以前脚掌或脚尖着地,右脚尖贴近圆圈指向投掷相反方向(脚也可稍内转)。

3、左臂自然下垂,左肩稍向内扣,两腿弯曲,上体前屈。

4、持球臂将球托放在锁骨窝,单臂快速向前推出实心球。

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