当前位置：新励学网 > 秒知问答 > 什么是高钙奶

什么是高钙奶

发表时间：2024-08-18 11:43:16 来源：网友投稿

摘要：牛奶有很多种，不仅有酸奶、纯奶、脱脂奶、舒化奶，还有高钙奶、儿童奶、复原乳等等，那么什么是高钙奶？高钙奶的钙含量比普通牛奶更高，但其实高钙奶的原料也是普通牛奶，只是在生产的时候，人为地额外添加一些钙，也就使得高钙奶中的钙含量高一些了。

高钙奶钙含量是多少？下面来了解下。

一、什么是高钙奶所谓高钙奶，顾名思义就是钙含量更高的牛奶。通过人为添加加强牛奶中的钙含量，以提高其营养价值，也称钙强化奶。所谓强化在营养学中就是对某种食物中的某种营养素进行补充，而这样的食品就称为“营养强化食品”。生活中这样的”营养强化食品”其实还有很多，如加碘盐、加铁酱油等。高钙奶就是对牛奶中的钙进行了“强化”，其实也就是给牛奶“补钙”。很多含钙的物质都是可以作为钙剂加入到高钙奶中的，如碳酸钙、乳酸钙、磷酸钙、乳钙、柠檬酸钙等，用得比较多的是碳酸钙和乳钙。

二、高钙奶钙含量是多少一般来说每100毫升普通牛奶中的钙含量大约在90-120毫克之间。那么什么样的牛奶才能称之为“高钙奶”？根据我国最新的营养标签标准中规定，比普通牛奶的钙含量高出25%以上，才能称之为“高钙奶”。也就是说高钙奶的钙含量理论上应该比普通牛奶高25%以上。也就是说理论上每100毫升高钙奶的钙含量应该为112毫克至150毫克。

三、高钙奶真的能补钙吗高钙牛奶的确可以补钙，但牛奶本身就是一种含钙量很高的食物，再往其中加钙意义不大。并且高钙牛奶里加的大多是碳酸钙，这种钙在人体内的吸收效果并不是很理想。过多地在牛奶中加入钙、铁、锌等无机盐，如果不能吸收，反而会对人体肾脏以及消化系统造成很大负担，所以没有必要刻意去买高钙奶。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！