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身体柔韧性差 能否通过锻炼达到当瑜伽教练的水平

发表时间:2024-08-18 12:02:16 来源:网友投稿

可以。

瑜伽修炼者只要经过一段时间的严格训练,身体柔韧性会大大增加。通常年纪越轻,效果越显著。我又各女性朋友,38岁了,练瑜伽不到一年,就自称以前做不到的动作都可以顺利实现。关键是要有正确的修炼方法,专业指导,和持之以恒的态度。祝你成功!

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