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立定跳远的标准是什么

发表时间：2024-08-18 12:11:45 来源：网友投稿

2023一年级立定跳远评分标准为：男生满分：

1. 46米，80分1.30米，60分1.14米；女生：满分：

1. 4米，80分：

1. 24米，60分：

1. 08米。

2023年一年级立定跳远评分标准为：男生，满分成绩为1.46米，80分成绩为1.30米，60分成绩为1.14米。女生满分成绩为1.4米，80分成绩为1.24米，60分成绩为1.08米。如今的小学生体育达标的迹搏国家标准也已经改变。

一、二年级包含50米跑、坐位体前迅前屈、1分钟跳绳；三年级开始增加1分钟仰卧起坐；五年级再次增加50米姿悔祥＊8往返跑。一年级学生的跳远距离通常在1米到1.5米之间。跳远距离越远，得分越高，实际评分标准可能因学校或组织的要求而有所不同。一年级学生的技术要求相对较低，主要注重基本的跳远技巧。他们需要学会用力蹬地起跳，并尽量保持身体平衡和稳定。起跳时双脚同时离地，腿部伸直并紧贴在一起。飞行时保持身体挺直，双臂自然下垂。着地时双脚同时着地，并保持平衡。一年级学生在跳远过程中需要保持稳定，避免摇晃或失去平衡。评分标准会根据他们在跳远过程中的稳定性来进行评分。良好的着地姿势是跳远中的重要部分。一年级学生需要稳定地着地，双脚同时着地，并且能够保持平衡。立定跳远时的注意事项1、蹬摆结合：腿蹬地搏含渗的同时两臂应迅速由后向下向前向上摆动，并在前上方急停。

2、起跳时，要注意身体要有一定的起跳高度，为下一步腾空和落地做好准备。

3、腾空后，身体要充分伸展。

4、最后是落地，落地时要做到收腹举腿动作。

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