单板滑雪教程
发表时间：2024-08-18 13:28:51
来源：网友投稿
教程如下：基本姿势要学好滑板，第一要务就是要知道正确的站姿！基本站姿1、膝盖弯曲，保持最大的弹性。
2、双手平举，辅助平衡。
3、上半身同样应保持最大的弹性，配合滑板动作，做出必要的反应姿势。站姿变换：和ski一样，snowobard在滑行中，站立姿势会依前进方向或是地形变化而有所不同。
1、低站姿可应用在转弯及需要降低身体重心的情况。
2、弯曲上半身、腰、膝盖。
3、不管如何一定要保持全身关节的弹性。
1、安全的跌倒和起立面谷(heelside)的安全摔法1、臀部先着地(臀部一定要穿戴护具)。
2、依臀、腰、手的顺序，渐次将力量散去。
3、即便穿戴安全帽，也不要让头部直接撞击雪面。面谷(heelside)的站立法1、以脚跟侧的钢边及臀部顶地。
2、以手为支撑，下半身先起。
3、手离地至完全站立。
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