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用心理学原理解释为什么要及时复习和经常复习

发表时间：2024-08-18 13:34:05 来源：网友投稿

德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。

最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。由此得到了艾宾浩斯遗忘曲线，所以要及时复习和经常复习加强记忆。艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，遗忘的规律是先快后慢，特别是识记后48小时之内，遗忘率高达到72%，所以不能认为隔几小时与隔几天复习是一回事，应及时复习，间隔一般不超过2天。艾宾浩斯是德国著名的心理学家，是第一个从心理学上对记忆进行系统实验的人。他对记忆研究的主要贡献之一就是对记忆的保持规律作了重要研究，并绘制出著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。扩展资料：遗忘速度先快后慢。在学习识记完某一知识后，遗忘就开始发生，尤其在起始阶段遗忘的速度较快。具体遗忘的速度情况详见下表：艾滨浩斯曲线遗忘规律结论表：学习后的时间 20分 1小时 8小时24小时2日6日31日，记住率（%） 58、44、36、34、28、25、21。遗忘率（%）42、56、64、66、72、75、79。启发：在学习完某项内容后应及时复习，在未等记忆的内容遗忘掉之前就再次复习。这样只需要花费很少的时间就能复习巩固一次。如果等所学的内容全忘了之后才去复习，就等于重新学习一次，此时所花费的时间就比较多，学习的效率就比较低。参考资料来源：百度百科-遗忘规律

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