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初三的孩子，马上就要中考了，在生活中该如何锻炼身体呢

发表时间：2024-08-18 15:03:41 来源：网友投稿

可以在早晨跑步，晚上打羽毛球的方式锻炼身体。

而且长期坚持下去，可以让孩子的体质变得更好。对于所有的孩子来说孩子的任务除了学习之外，也应该注意身体健康的状态。所以对于所有父母来说不仅比较在意孩子的学习成绩，也会选择通过一些方法让孩子锻炼身体。

一、可以选择在早晨跑步。正在读初三的孩子，其实学习任务也是比较繁重的。所以我个人觉得如果想让这种阶段的孩子锻炼身体，可以选择在早晨的时候进行跑步的方式锻炼身体。也就是说让孩子比平时早起半个小时，通过半个小时的时间可以进行跑步。而且每天早晨跑步半个小时可以有效锻炼身体，让孩子的身体拥有一个比较好的状态。

二、晚上打羽毛球。每天晚上吃完晚饭之后，可以让孩子抽出半个小时的时间进行打羽毛球。因为打羽毛球这项运动，不仅可以锻炼孩子的肢体动作，而且还能有效增加孩子的体质。但是需要注意的是不仅需要在孩子空闲的时间进行打羽毛球，而且也需要在饭后半个小时之后进行打羽毛球，因为刚吃完饭就打羽毛球，可能会增加肠胃的负担。

三、我个人的看法。我觉得孩子在任何学习阶段，虽然学习的成绩比较重要。但是比起学习成绩，孩子的身体更重要。所以我认为作为父母不仅需要注重孩子的学习，也应该注重孩子的身体情况。而且要根据孩子实际的情况，选择一些合理的锻炼方式。让孩子通过这些锻炼方式增加相对的体质，从而可以让孩子拥有更好的抵抗力。在学习的过程中就会减少生病的次数，从而让孩子拥有更多的时间进行学习。

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