怎样加强体育锻炼
发表时间：2024-08-18 16:30:39
来源：网友投稿
一般情况下我认为应该加强锻炼。
不过锻炼的同时一定要注意自己的实际情况，特别是自己的年龄问题。如果是青少年或者是青年的年纪。身体如果是体弱多，病就应该加强锻炼，因为只有锻炼身体，自身免疫力才能提高，身体才能更加强壮，才能更加抵御病的侵袭。但是话说回来，如果是中老年人特别是老年人，如果体弱多病锻炼起来一定要注意一个度，尽量的多休息。可以轻轻的走一走活动活动，但是不要太剧烈的锻炼，就是这样对身体可能还有损伤。本身你就体质弱，容易生病，锻炼过了，就是个不好的病灶。所以我认为体弱易生病，需要加强锻炼身体。希望能采纳关注，希望能帮到你。
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