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中考体育测试中 肺活量测试有什么技巧

发表时间:2024-08-18 16:42:24 来源:网友投稿

技巧就是测试之前调整呼吸。

让自己的气息比较顺畅。把痰吐掉 ,清清嗓子。吸气的时候别吸太满,留一点余地,然后拼命的吹,一定要吹到自己要缺氧的时候再拿掉那个嘴。因为不吹到那个时候,嘴巴里面还剩一点气,没吹完就拿走,就浪费了一点气体。

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