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什么是心理防卫

发表时间：2024-08-18 17:19:48 来源：网友投稿

心理防卫是指人们的心理适应倾向。

每当人们处于各种挫折和冲突的情况中，便会产生一些紧张和烦恼的心理状态。此刻人们自觉或不自觉地要降低或消除这种紧张和烦恼的心理状态，以便恢复心理的稳定和平衡，这种心理过程叫做心理防卫。心理防卫是普遍存在的一种心理现象。比如：发泄不满的情绪，维护个人的面子，隐瞒见不得光的事情，压抑不能表露的情感，弥补生理的缺陷，摆脱不利的环境，愈合心灵的创伤等等。在任何情况下，人们都会维护个人的自尊心，去实现个人的价值，去追求更高的境界。所有的这些心理现象都属于心理防卫的范围。心理防卫同其他一切事物一样，也都是有规律可循的。人们应该学会自觉地运用心理防卫，来维护个人的心理健康，只有这样才能确保人们健全的精神生活。人们为什么要有心理防卫呢？在现实生活当中，我们每一个人都有各种各样的需要，有生理的，也有社会的；有物质的，也有精神的。经过努力后需要得到了满足，心理达到了平稳；经过努力，目标仍达不到，需要仍不能满足，便会产生冲突及挫折，由此在心理上造成一些焦虑、紧张、烦恼和不安的情绪。人们不能让这些焦虑、紧张、烦恼、不安的心理状态持续地存在并发展下去，而是要改变需要的方向，或用其他需要的满足来弥补；或者采取消极的态度，来逃避现实，摆脱困境；或者用自己能够接受的方式来解释需要之所以不能满足的原因。总而言之人们要千方百计地消除或降低心理上出现的焦虑、紧张、烦恼和不安，来实现心理的平衡，保持心理的健康。

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