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碎片化时间管理

发表时间：2024-08-18 17:53:40 来源：网友投稿

碎片化时间管理碎片化时间特点：

1. 时间比较短；2.容易打乱一天的计划和安排；3.不具备系统性，比较零散；4.容易走神。

碎片化时间分类：

1. 等待的时间。比如等公交车、排队的时间，这些时间一般都是客观存在，个人很难把控。

2、工作、学习的间隙。这类时间个人能够把控的，碎片时间一般以25分钟为限，基本上能完成一个任务。

3、睡前。记录一个突如其来的想法、浏览某个新闻等，都可以归为碎片化时间。片化时间的好处：

1. 把任务分割成几段，提高做事效率；2.做一些自己喜欢的事情，拓展视野；3.避免浪费不必要的时间；4.提高自信；5.增强时间管理，养成良好的习惯。只要愿意抓住，哪怕只是零碎的时间，我们都会找到其间蕴含的价值。零碎的时间其实是不可等闲视之，更不可让其白白流失的。碎片化时间应用：

一、学习听：利用上下班通勤的时间，一般人可能会选择看书或者报纸，但是在车厢内看印刷品，眼睛会疲劳。不太推荐而且可能有小伙伴还会晕车。比较适合听英语听力或者是新闻解说等等。思考：事先在大脑中装满问题和相关信息，然后对此进行思考。如果是这样无论在多么拥挤的满员电车里，都能完成思考。采用这样的时间利用方法，通勤时间将不再是地狱。

二、出差旅行1.要进行输出而不是输入。如果是读书这样的输入工作，周围的噪声会与书的内容一起进入大脑，而写一些东西这样的输出工作更容易集中注意力。

2、做在通常情况下不想做的事。

3、写工作日志。

三、运动徒手做一些扩展运动或者拉伸动作，锻炼身体。

四、生活娱乐给父母打个电话、看一段小视频、网上购物等。关于时间使用的内容，我们先去看看每天要做的事情中，哪些事情可以利用空挡(碎片化)时间可以处理的，哪些事情一定需要片段时间集中处理的。把这个事情分好了，那基本就是按部就班即可。碎片化时间APP：

1. 红板报一款新闻APP，整合了国内外优质的专业资讯，不仅颜值与品质兼备,还能让你的碎片时间更有营养。

2、锤子便签无论是点滴灵感、待办清单，你可以用它来随时记录一切，永久保存内容提高工作效率必备。

3、百词斩一款英语学习app，生动有趣。

4、句读金句收集箱。你可以把让你心动的句子都记录下来，编辑生成自己的金句卡片用来分享。

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