当前位置：新励学网 > 秒知问答 > 寒假应怎么锻炼才能提高体育成绩..

寒假应怎么锻炼才能提高体育成绩..

发表时间：2024-08-18 19:37:05 来源：网友投稿

制定训练计划，针对自己……合理安排自己强项与弱项的时间。

跑步建议每天跑个800米，跑过程不要走，即使有跑不动感觉，上身穿厚点，寒假冷，注意调整呼吸与步伐协调，800米可以提高200米成绩，跳绳每天早晚跳10到15分钟并测试一次……其他锻炼，可以练习助跑摸高，适当蛙跳或者跳台阶……可以选择篮球、羽毛球等运动。建议注重耐力练习

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！

相关资讯
  • 2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
    2025-07-03
  • 汽修专业新疆怎么找工作
    2025-04-06
  • 机械专业专长怎么写简历
    2025-04-06
  • 专科怎么报审计专业的
    2025-04-06
  • 专业学科导师类别怎么填
    2025-04-06
  • 查报考专业网站怎么查
    2025-04-06
  • 水电专业规划怎么写简历
    2025-04-06
  • 表演专业怎么留学的好呢
    2025-04-06
  • 专业防雷检测怎么收费的
    2025-04-06
  • 怎么查询同等学力专业
    2025-04-06
  • 高考技能专业怎么选择的
    2025-04-06
  • 钢筋套筒专业名称怎么写
    2025-04-06
  • 中专怎么填高考志愿专业
    2025-04-06
  • 中专统招怎么报志愿专业
    2025-04-06
  • 师范专业自我评价怎么写
    2025-04-06
  • 景观建筑换专业怎么换好
    2025-04-06
    • 推荐资讯
  • 太原取暖费发放标准
    2024-07-07 21:50:44
  • 回忆父亲的作文
    2024-07-16 23:48:49
  • 财务顾问具体做什么
    2024-07-17 00:19:01
  • 有谁了解三通管的连接方法吗
    2024-07-27 21:03:59
  • 大学毕业想留校任教需要什么条件
    2024-07-31 06:06:20
  • fannstar是什么
    2024-07-31 23:56:48
  • 2024最新数学教学工作总结范文
    2024-11-13 15:00:56
  • 青岛护士求职简历
    2024-12-01 12:05:10
  • 升专科哪个专业好男生
    2025-03-23 12:36:14
  • 高考计算机专业有哪些类
    2025-03-28 11:43:53

    • 新励学网教育平台

    海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠

    最新文章

    累积科普文章数：18,862,126篇

    热门关注
  • 1 2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
  • 2 汽修专业新疆怎么找工作
  • 3 机械专业专长怎么写简历
  • 4 专科怎么报审计专业的
  • 5 专业学科导师类别怎么填
  • 6 查报考专业网站怎么查
  • 7 水电专业规划怎么写简历
  • 8 表演专业怎么留学的好呢
  • 9 专业防雷检测怎么收费的
  • 10 怎么查询同等学力专业
  • 11 高考技能专业怎么选择的
  • 12 钢筋套筒专业名称怎么写
  • 13 中专怎么填高考志愿专业
  • 14 中专统招怎么报志愿专业
  • 15 师范专业自我评价怎么写
    • 网站导航
    首页
    教育
    考研
    作文
    公考
    申论
    留学
    建造
    会计
    问答