当前位置:新励学网 > 秒知问答 > 身为一个篮球教练,怎么写好一个月的篮球训练计划内容

身为一个篮球教练,怎么写好一个月的篮球训练计划内容

发表时间:2024-08-18 19:56:45 来源:网友投稿

训练可以分为几个板块,体能、技战术、2-3人小配合,其中体能不必说了,长跑、蛙跳、仰卧起坐、折返跑等等,技战术主要练快攻,传导球,无球跑位,传切配合吧,2-3人小配合一定要练好,大学比赛体能是第一,局部配合是第二,最后就是球员的饮食要稍作规划;防守不是一个月可以练出效果的,主要是强调下防守态度,不准场上走神懈怠就行了

免责声明:本站发布的教育资讯(图片、视频和文字)以本站原创、转载和分享为主,文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益,请联系底部站长邮箱进行举报反馈,一经查实,我们将在第一时间处理,感谢您对本站的关注!