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什么是叠加性压力

发表时间:2024-08-18 21:22:58 来源:网友投稿

叠加性压力分为二类:同时性叠加压力和继时性叠加压力,同时性叠加压力指的是“四面楚歌”;继时性叠加压力指的是两个以上能构成压力的事件相继发生。

压力按照强度分类可分为一般单一性生活压力、叠加性压力和破坏性压力。叠加性压力是极为严重和难以应对的压力种类,它给人造成的危害很大。叠加性压力分为两类。一是同时性叠加压力,在同一时间里,有若干构成压力的事件发生,这时,主体所体验到的压力称为同时性叠加压力,俗称“四面楚歌”。一是继时性叠加压力。两个以上能构成压力的事件相继发生,后继的压力恰恰发生在前一个压力适应过程的搏斗阶段或者衰竭阶段,这时主体体验到的压力称为继时性叠加压力。压力的来源1、工作生活工作生活压力来源于我们工作的各个方面,包括工作本身带来的压力以及工作与生活的平衡。工作生活的不确定性、工作状态的紧张和加班等都会给我们带来压力。

另外我们的个人生活也会对压力有影响。

2、人际关系压力人际关系压力主要来源于人际交往,长期与不和谐的人打交道,可能导致工作环境不和谐,产生厌恶甚至辞掉工作。

3、父母父母是导致年轻人压力的一种主要来源,他们期望子女能找到一个合适的对象成家立业。即使你对他们的期望很高,你也会努力去实现,但你自己并没有达到他们的标准。这种压力会导致焦虑和担心,而且你可能会感到自己无法达到目标。但是要明白,即使你很在乎他们,自己的人生还是要过得好,不要为了他们的目标而努力。要对自己的选择负责,并且要接受自己的不完美。以上内容参考:百度百科-叠加性压力

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